Kirándulás két keréken

Környezetünk felfedezésének egyik legtermészetközelibb, legszabadabb módja a kerékpáros kirándulás. A kerékpározás  egyszerre nyújt mozgást, friss levegőt és kalandot, nem csupán csak egy közlekedési eszköz. A biciklizés minden korosztály számára kiváló kikapcsolódási lehetőség, legyen szó egy egynapos túráról a közeli erdőben, vagy egy többnapos bringás kalandról a Balaton körül.

A pedálozás közben végzett egyenletes mozgás  erősíti az izmokat, javítja a keringést, és segít levezetni a mindennapi stresszt. Egyik, talán legnagyobb előnye, hogy testet és lelket egyaránt feltölt. Semmilyen edzőterem nem tudja pótolni azt az érzést, mikor a madárcsicsergéstől hangos, napsugarakban úszó erdőkön, mezőkön gurulunk a friss levegőn. 

Hazánk sok csodálatos kerékpáros útvonallal rendelkezik, melyek közül több Eurpóa-szerte is ismert. Ilyenek például: a Balatoni Bringakörút, a Tisza-tó körüli túra vagy a Fertő-tó menti útvonalak. De a kisebb régiók, például a Dunakanyar, a Zemplén vagy a Mecsek is bővelkednek izgalmas, festői utakban. A hosszabb túrák mellett a városok bejárására is kiváló választás a kerékpár: Budapest egyre több bringaúttal és közösségi bérbiciklivel várja a látogatókat.

Természetesen a hosszú távú tekeréshez nélkülözhetetlen a megfelelő felkészülés, fizikum. Mielőtt útra kelünk, érdemes gondoskodni a szükséges felszerelésről, megtervezni az útvonalat és ellenőrizni a kerékpár műszaki állapotát. Az alapvető felszerelések melyek a kerékpározáshoz szükségesek, a sisak, láthatósági mellény, térkép, víz, szerszámkészlet, pótbelső. Ha a túrát messzebb kezdjük, nagyon hasznos tud lenni a kerékpárszállítót, amellyel könnyen és biztonságosan eljuttathatjuk a bringákat az indulási ponthoz. Egy jól megpakolt hátizsákban mindig legyen energiaszelet és elsősegélycsomag is.

Nem feltétlenül kell egyedül gurulnunk. Családdal, barátokkal vagy párban tekerve még szórakoztatóbb, hiszen megoszthatjuk a táj szépségét, az élményeket és együtt küzdhetünk meg a meredek emelkedőkkel. Az esti tábortűz vagy egy kis pihenő a tóparton pedig tökéletes lezárása lehet a napnak.

A legfontosabb, hogy élvezzük az utat, ne csak a célt – hiszen a szabadság érzése minden egyes tekeréssel közelebb hoz a természethez és önmagunkhoz. Egy-egy megtett út életre szóló élmény lehet, így ne csak sportként, hanem kikapcsolódásként tekintsünk erre a remek szabadidős tevékenységre.